TFM-methode
Waar mind, body, nervous system & energy samenkomen
The Flowing Mind methode is een persoonlijke en integrale werkwijze waarin verschillende vormen van aandacht, regulatie en bewustwording met elkaar worden verbonden. De methode is niet gebaseerd op één techniek.
Frequenties, hypnose, ademhaling, meditatie, grounding, geluid, muziek, licht, lichaamsbewustzijn, visualisatie en energetisch werken kunnen allemaal onderdeel zijn van een sessie. Welke combinatie wordt gebruikt, hangt af van de hulpvraag en wat op dat moment passend is.
Het uitgangspunt is dat lichaam en geest niet los van elkaar functioneren. Gedachten, emoties, aandacht, ademhaling, spanning, omgeving en lichamelijke toestand beïnvloeden voortdurend hoe we ons voelen en reageren.
The Flowing Mind methode brengt deze verschillende lagen samen.
Van bewustwording naar verandering
Binnen de methode werken we vanuit een natuurlijke beweging:
Awareness → Regulation → Coherence → Intention → Embodiment → Action → Experience → Awareness
Dit is geen vast stappenplan dat iedere keer op dezelfde manier wordt doorlopen. Het geeft richting aan het proces.
We beginnen met beter waarnemen wat er in het lichaam, de mind en het zenuwstelsel gebeurt. Vervolgens creëren we meer ruimte voor rust en regulatie. Vanuit die basis kan meer helderheid ontstaan en kunnen we werken met intentie, nieuwe ervaringen en het integreren daarvan in het dagelijks leven.
Zo wordt verandering niet alleen iets wat je begrijpt, maar iets wat je ook kunt voelen en ervaren.
Wat bedoelen we met frequenties?
Met frequenties bedoelt The Flowing Mind frequentieprogramma’s die als onderdeel van een complementaire welzijnssessie kunnen worden gecombineerd met hypnose, ademhaling, klank, muziek en licht. De toepassing wordt persoonlijk afgestemd op de intake en het doel van de sessie. Het gaat hier niet om radio- of zendfrequenties.
De tools binnen The Flowing Mind methode
Frequentie & resonantie
Sinds 2021 werk ik intensief met frequenties.
Frequentieprogramma’s vormen een belangrijk onderdeel van mijn werk, maar zijn binnen The Flowing Mind methode niet de methode op zichzelf. Ze kunnen worden ingezet als onderdeel van een bredere sessie waarin ook ontspanning, aandacht, lichaamsbewustzijn en regulatie van het zenuwstelsel centraal staan.
Resonantie is een natuurkundig verschijnsel waarbij een systeem sterker kan reageren op bepaalde trillingen of frequenties. Het menselijk lichaam is echter zeer complex. Een lichamelijke ervaring kan daarom niet eenvoudig worden teruggebracht tot één frequentie of een bepaald aantal hertz.
Hypnose & het onderbewuste
Hypnose wordt gebruikt om de aandacht naar binnen te brengen en ruimte te creëren voor ontspanning, verbeelding en het onderzoeken van overtuigingen en patronen.
In een ontspannen staat kan het gemakkelijker worden om afstand te nemen van voortdurende gedachten en ruimte te maken voor andere perspectieven, gevoelens en ervaringen.
Ademhaling, meditatie & grounding
De ademhaling en het bewust voelen van het lichaam vormen een belangrijke basis binnen de methode.
Grounding, meditatie en eenvoudige ademhalingsoefeningen helpen om vanuit het denken weer meer contact te maken met het lichaam en het huidige moment. Vanuit die basis kunnen we verder werken met bijvoorbeeld visualisatie, hypnose, frequentie of energetische oefeningen.
Geluid & muziek
Geluid beïnvloedt onze aandacht, sfeer en beleving.
Daarom werk ik met zorgvuldig gekozen muziek, klank, ritme en frequenties om verschillende ervaringen te ondersteunen — van ontspanning en grounding tot focus, visualisatie en creative flow.
Licht
Licht kan binnen bepaalde sessies als aanvullende vorm van zintuiglijke stimulatie worden gebruikt.
Afhankelijk van het doel kan licht worden gecombineerd met geluid, frequentie, ontspanning of gerichte aandacht om een bepaalde ervaring te ondersteunen.
Energy awareness, visualisatie & gerichte aandacht
Binnen The Flowing Mind methode werken we ook met energy awareness: bewust leren waarnemen wat je in en rondom je lichaam ervaart.
Dat kan bijvoorbeeld gaan om warmte, spanning, beweging, ademhaling, ruimte, zwaarte, lichtheid of andere subtiele sensaties.
Visualisatie en gerichte aandacht helpen om de verbinding tussen mind en body verder te onderzoeken.
Het doel is niet om je te vertellen wat je zou moeten voelen, maar om je eigen waarneming te leren verfijnen.
Vijf jaar praktijkgericht onderzoek
The Flowing Mind methode is niet ontstaan vanuit één opleiding of theorie.
Sinds 2021 doe ik praktijkgericht en observationeel onderzoek naar het werken met frequenties, energie en aanvullende technieken bij mensen en dieren.
Inmiddels maakten ruim 80 deelnemers deel uit van dit traject, met uiteenlopende hulpvragen op het gebied van onder andere stress, angstgevoelens, concentratie, lichamelijke belasting, neuropathische klachten, huid- en nagelproblemen, ontspanning en vitaliteit.
Ik observeerde hoe verschillende programma’s en combinaties werden ervaren, welke veranderingen deelnemers zelf opmerkten en welke benaderingen bij verschillende personen passend leken.
Deelnemers rapporteerden onder andere veranderingen op het gebied van:
- focus, concentratie en mentale helderheid;
- innerlijke spanning, onrust en angstgevoelens;
- emotionele zwaarte en depressieve gevoelens;
- ontspanning, slaap en herstel;
- spier-, pees-, bot- en bewegingsgerelateerde klachten;
- fysieke belasting en herstel na inspanning;
- nagel- en huidgerelateerde klachten;
- vitaliteit, lichaamsbewustzijn en algehele balans.
Deze jaren van observeren, vergelijken, leren en verder ontwikkelen vormden uiteindelijk de basis voor The Flowing Mind methode.
Het gaat hierbij om praktijkervaring en observationeel onderzoek, niet om klinisch wetenschappelijk onderzoek. Individuele ervaringen verschillen en geven geen garantie op eenzelfde resultaat bij anderen.
Geen standaardprotocol
Iedere persoon is anders.
Daarom begint The Flowing Mind methode niet bij een apparaat, frequentie of techniek, maar bij jou.
Na je boeking ontvang je een uitgebreid intakeformulier. Daarmee kijk ik naar jouw hulpvraag, wat er op dit moment speelt, wat je al hebt geprobeerd, waar je gevoelig voor bent en wat je graag zou willen veranderen of ervaren.
Op basis daarvan bereid ik een persoonlijk sessieplan voor. Soms ligt het accent op rust en regulatie. Een andere keer op frequenties, hypnose, focus, lichaamsbewustzijn, visualisatie of een combinatie daarvan.
Niet iedere tool hoeft in iedere sessie te worden gebruikt.
Van methode naar persoonlijke sessie
The Flowing Mind methode krijgt pas echt betekenis wanneer we kijken naar wat jij nodig hebt.
Daarom zijn de sessies opgebouwd rond verschillende thema’s en hulpvragen. Je kunt bijvoorbeeld komen voor meer rust bij stress en overprikkeling, ondersteuning van focus en concentratie, ontspanning van body & mind of een sessie waarin lichamelijk herstel en lichaamsbewustzijn centraal staan.
De methode blijft hetzelfde, maar de combinatie van tools verandert met jou mee.
Een sessie
Een sessie duurt ongeveer 90 tot 120 minuten.
We beginnen met een korte afstemming. Daarna bouwen we de sessie rustig op en combineren we waar passend verschillende onderdelen uit The Flowing Mind methode.
Tijdens en na de sessie kijken we naar wat je ervaart.
Mijn manier van werken is persoonlijk, zorgvuldig en onderzoekend. Ik beloof geen genezing en The Flowing Mind methode vervangt geen noodzakelijke medische diagnostiek of behandeling.
Wat ik wel bied, is een omgeving waarin je kunt vertragen, ervaren en ontdekken wat er gebeurt wanneer er meer ruimte ontstaat voor ontspanning, bewustwording, zelfregulatie, lichaamsbewustzijn en persoonlijke verandering.
De sessies vinden plaats bij Amazing House in Loosdrecht: een rustige en inspirerende omgeving waar je even afstand kunt nemen van de dagelijkse drukte.
Ontdek welke sessie bij jou past
Wil je ervaren hoe The Flowing Mind methode voor jouw hulpvraag kan worden ingezet?